三種修行方案
每個方案的核心方法相同。差別在於陪伴的密度。
先確認：這是不是你真正想學的路
在看方案之前，可以先確認這門課的方向。
AwakeMaybe 的智慧瑜伽課程，核心是自我探究與臣服練習。課程會帶你在情緒、念頭和干擾升起時，把注意力帶回那個被稱為「我」的感覺，並看清它如何牽動痛苦、焦慮和舊模式。
這會比較適合願意誠實面對自己、想從根本理解痛苦來源的人。
下面三種方案的核心方法相同，差別在於陪伴密度：自修、文字諮詢，或視訊陪修。
你可以回想自己過去的學習習慣：你適合自己慢慢消化，還是需要有人陪你釐清卡住的地方？再選擇最符合你目前狀態的方式。
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⭐ 最多人選擇
目前開放
入門修行
自修型
「自修型」智慧瑜伽方案，適合渴望獨立修行、安靜面對內在的你。
NT$25,000
NT$22,000
節省 NT$3,000
課程包含
- ✓智慧瑜伽理論教學影片 x1解構心智與本源的關聯，幫助你在實作時融會貫通
- ✓智慧瑜伽實作影片 x1教你兩種智慧瑜伽稀有修練法，直接從源頭減除負面思維，達至穩定清明
- ✓心靈變化處理影片 x1深入解析修行中期的增益與調適，陪伴你處理心靈層面的起伏變化
- ✓持咒咒語推薦 x1由 Z 推薦適合持咒修者使用的咒語，快速引導意識平靜
- ✓核心語錄從 Z 本人閱讀與親身經歷中提煉的語句，助你在修行路上越走越穩
- ✓淨脈調息法教學 x1幫助調節交感與副交感神經，隨時調整身體狀態
適合你，如果⋯
- ◆習慣獨立修行、能自主安排學習時間
- ◆準備安靜下來面對自己內在的人
- ◆喜歡在自己節奏中深入探索
⭐ 含個人指引
目前開放
精華修行
諮詢型
「諮詢型」智慧瑜伽方案，適合渴望在修行過程中獲得專屬引導、即時解惑的你。
NT$34,000
NT$30,000
節省 NT$4,000
課程包含
- ✓自修型全部內容完整包含方案一所有課程
- ✓智慧瑜伽理論教學影片 x1解構心智與本源的關聯
- ✓智慧瑜伽實作影片 x1兩種稀有修練法
- ✓心靈變化處理影片 x1修行中期增益與調適
- ✓持咒咒語推薦 x1由 Z 推薦適合持咒修者使用的咒語，快速引導意識平靜
- ✓核心語錄從 Z 本人閱讀與親身經歷中提煉
- ✓淨脈調息法教學 x1調節交感與副交感神經
- ✓IG 訊息諮詢 5 次半年內有效，單次不超過 3 個問題
- ✓Z 本人親自回覆3 個工作日內回應
適合你，如果⋯
- ◆想要在修行過程中有專屬指引
- ◆在修行過程中有疑問需要解答
- ◆想確認自己修行方向是否正確
- ◆珍視與導師的直接交流
方案內容完整對比
| 課程內容 | 自修型 | 諮詢型 | 視訊陪修型 |
|---|---|---|---|
| 理論教學影片 | ✓ | ✓ | ✓ |
| 實作課程（2 種修練法） | ✓ | ✓ | ✓ |
| 心靈變化處理影片 | ✓ | ✓ | ✓ |
| 持咒咒語推薦 | ✓ | ✓ | ✓ |
| 核心語錄 | ✓ | ✓ | ✓ |
| 淨脈調息法教學 | ✓ | ✓ | ✓ |
| IG 訊息諮詢（5次） | — | ✓ | ✓ |
| Z 本人親自回覆 | — | ✓ | ✓ |
| 視訊交流（3次20分） | — | — | ✓ |
| 同步陪修支持 | — | — | ✓ |
| 價格 | NT$22,000 | NT$30,000 | NT$48,000 |